Jangan Remehkan Suasana Hati Anda

By: M. Agus Syafii

Jangan pernah meremehkan suasana hati anda sebab kalau hati sedang dalam kondisi buruk, bisa merusak kesehatan bahkan bisa berakibat pada kematian, berdasarkan penelitian dari Dr. Ghanshyam Pandey dari University of Illinois, Chichago, belum lama ini kasus memburuknya kesehatan & mempercepat kematian ditengah masyarakat karena dipicu oleh suasana hati yang buruk. Kondisi memburuknya suasana hati disebabkan banyak faktor, diantaranya putus asa, patah semangat secara sekilas tidak berbahaya namun bisa berakibat fatal. Gangguan umum yang berkaitan dengan suasana hati yang memburuk dalam beberapa bentuk seperti gangguan tidur, gangguan pada kulit, gangguan pada perut, tekanan darah, pilek, migran, sakit kepala yang disertai dengan mual dan gangguan penglihatan, sejumlah penyakit tulang, ketidakseimbangan ginjal, kesulitan bernapas, alergi, serangan jantung dan membengkakan otak, tentu saja tidak semua jenis penyakit itu berkaitan dengan suasana hati namun secara alamiah telah dibuktikan bahwa penyebab gangguan kesehatan semacam itu lebih disebabkan faktor kejiwaan.

Putus asa, kekecewaan, depresi dan berbagai jenis penyakit yang menimpa banyak orang adalah suasana hati yang selalu diliputi oleh kekhawatiran akibat perasaan seperti cemas, takut, merasa tidak aman, ledakan emosional yang berlebihan dan berbagai tekanan yang merusak keseimbangan tubuh. Ketika seseorang mendapatkan tekanan atau beban diluar batas kesanggupan dirinya, tubuhnya bereaksi dan membangkitkan bunyi sirine sebagai tanda bahaya sehingga memicu reaksi biokimia didalam tubuh, kadar andrenalin meningkat, reaksi tubuh meninggi, gula, kolesterol dan asam lemak bergerak ke dalam aliran darah, tekanan darah menjadi meningkat dan denyut jantung berdetak kencang. Glukosa berjalan menuju otak, kadar kolesterol naik, dan semua ini membuat tubuh memburuk.

Oleh karena itu janganlah meremehkan suasana hati anda karena suasana hati yang memburuk mengubah fungsi-fungsi normal di dalam tubuh. Hal itu bisa berakibat fatal pada kesehatan tubuh anda. Dampak negatifnya meningkatnya andrenalin dan kolesterol diatas ambang batas normal dalam rentang waktu yang cukup lama seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kanker, luka pada dinding pencernaan, penyakit pernapasan, eksim, psoriasis bahkan berdampak terbunuhnya sel-sel otak. Semua perubahan yang terjadi pada tubuh dari keadaan yang semula sehat ke kondisi sakit disebut sebagai penyimpangan citra tubuh atau 'Distortion of body image' adalah dampak dari suasana hati yang memburuk yang menyerang kondisi kesehatan tubuh.

Maka disinilah pentingnya arti ketenteraman hati bukan hanya membuat nyaman namun juga membuat tubuh anda menjadi sehat. Ketenteraman hati anda hanya bisa anda dapatkan dengan mendekatkan diri kepada Allah, semakin dekat anda kepada Allah dengan selalu mengingatNya maka semakin mudah hati anda menjadi tenteram. 'Yaitu orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allahlah hati menjadi tenteram.' (QS. Ar-Raad 28).

Wassalam,
M. Agus Syafii
--

Long Line

Perjalanan Pajang yang harus disusuri dan baru berjalan 2 tahun lamanya, betapa sebalnya jika hari - hari selalu dilalui dengan senyuman yah walau semua menganggap aneh karena tidak ada yang istimewa di hari - hari kerjanya, tapi menurut saya pekerjaan tidak akan selesai jika kita tidak memberikan yg terbaik untuk hidup ini.

Senyum selalu tidak merugikan loh, berasa muka dan wajah ini selalu segar.

so SMILE PLEASE

WUDHU

WUDHU Pelaksanaan ibadah sholat adalah saat di mana seorang hamba sedang bermunajat kepada Yang Maha Suci, Allah swt. Oleh karena itu sebelum sang hamba melakukan munajat tersebut diharuskan untuk terlebih dahulu mensucikan diri yaitu dengan cara berwudhu kalau memang ia hanya mengalami hadats kecil. Akan tetapi kalau ia mengalami hadats besar maka diharuskan mandi. Rukun-rukun (yaitu perkara-perkara yang harus dipenuhi dalam) wudhu ada 6 yaitu: 1. Niat, yaitu menyatakan di dalam hati “saya niat menghilangkan hadats kecil sebagai kewajiban karena Allah” atau “saya niat bersuci dari hadats kecil sebagai kewajiban karena Allah”. Atau “saya niat melaksanakan kewajiban berwudhu karena Allah”. Niat itu dilakukan ketika membasuh muka, baik membasuhnya dari bagian atas muka atau bagian tengah, maupun bagian bawah dari muka. Apabila ada bagian muka yang dibasuh sebelum niat maka bagian tersebut harus diulangi basuhannya setelah niat. Bagi seseorang yang menderita penyakit yang membuatnya batal terus menerus seperti penyakit beser (air kencing yang merembes terus menerus) dan sejenisnya, atau wanita yang mengalami darah penyakit niatnya berbeda yaitu dengan menyatkan di dalam hatinya “saya niat berwudhu sebagai kewajiban untuk dibolehkan sholat”. Dia tidak boleh niat menghilangkan hadats kecil karena dengan kondisinya seperti itu hadatsnya terus menerus bahkan ketika dia berwudhu sehingga tidak akan hilang dengan wudhunya. Diharuskan pula bagi orang seperti itu untuk melaksanakan wudhu setelah masuk waktu sholat kemudian membersihkan najisnya dan membalut tempat keluar najis sehingga najisnya tidak mengenai pakaian sholat atau anggota badannya yang lain. 2. Membasuh muka. Batasan muka dari atas ke bawah adalah antara tempat tumbuh rambut hingga ujung dagu, dan dari samping antara kedua telinga. Diharuskan membasuh muka dengan melewati batasan di atas dan tidak terdapat sesuatu yang menghalangi air mengenai seluruh kulit muka sehingga diyakini bahwa seluruh bagian muka telah terbasuh. 3. Membasuh dua tangan hingga dua siku. Dalam membasuh kedua tangan ini harus diyakini bahwa air basuhan mengenai seluruh bagian tangan dari ujung jari sampai siku dan tidak boleh terdapat sesuatu yang menghalanginya bahkan kotoran yang terdapat di bawah kuku apabila keberadaannya menghalangi air sampai ke ujung jari ia harus dibersihkan, kalau tidak dibersihkan maka wudhunya menjadi tidak sah yang mengakibatkan sholatnya tidak sah pula. 4. Mengusap sebagian kepala atau rambut dengan tangan yang telah dibasahi. Batas rambut yang diusap ialah rambut yang berada dibagian kepala, bukan rambut yang berada di luar batas kepala bagi pemilik rambut yang panjang. Perlu dijelaskan perbedaan membasuh dengan mengusap. Mengusap ialah meletakkan atau menggerakkan tangan yang telah dibasahi dengan air di bagian mana saja dari kepala tanpa harus ada air yang mengalir atau bergerak di atas kepala. Sedangkan membasuh ialah menyiramkan anggota wudhu yang harus dibasuh dengan air sehingga terdapat air yang mengalir atau bergerak pada anggota tersebut. 5. Membasuh dua kaki hingga dua mata kaki. Sebagaimana halnya dengan tangan kedua kaki terdapat kuku-kuku jari kaki yang terkadang menyimpan kotoran. Kotoran tersebut harus dibersihkan agar air basuhan mengenai ujung-ujung jari kaki yang terletak di bawah kuku, kalau tidak maka wudhunya menjadi tidak sah yang berakibat solatnya tidak sah pula. 6. Tertib. Yaitu berurutan dalam melaksanakan basuhan-basuhan sebagaimana yang telah disebutkan di atas. Selain perkara-perkara di atas yang harus dipenuhi ketika berwudhu, ada perkara-perkara yang disunnatkan untuk dilakukan ketika berwudhu yaitu membaca bismillah ketika hendak memulai berwudhu, membasuh kedua telapak tangan ketika membaca bismillah, berkumur-kumur, bersiwak, memasukkan air ke dalam hidung lalu menyemprotkannya kembali, mengusap seluruh kepala, mengusap kedua telinga dengan tangan yang basah, mendahulukan anggota wudhu yang kanan daripada yang kiri, menggosok-gosok setiap anggota wudhu yang dibasuh, melakukan basuhan atau usapan hingga tiga kali, dan membaca do’a setelah wudhu sekurang-kurangnya sebagai berikut:“asyhadu an laa ilaaha illalloohu wahdahuu laa syariika lahu wa asyhadu anna muhammadan ‘abduhuu warosuuluh”.

KEBERSAMAAN

betapa indahnya kebersamaan ini, tak terbayangkan sahabat dari SD yang sudah lama tak jumpa bisa berkumpul kembali bersama ya hal yang berat jadi berasa ringan yang sempit jadi lebar dan semuanya dipikul bersama.

jika kebersamaan ini dapat teruss berlangsung hufffttt tapi kami selalu bermimpi untuk menjadi Warga negara yang baik dan berkenginan untuk mengangkat nama bangsa ini agar menjadi besar...

salam dari kami warga SDN BBB V thn 1993
Bersama Kita Bisa

Menangis dalam Doa

Ada yang bertanya: Bagaimana caranya ketika dalam berdoa kepada Allah Swt. itu bisa menangis, bagaimana caranya menghilangkan rasa ragu dalam hati, dan bagaimana caranya hati menjadi tetap tenang dalam menghadapi segala sesuatu?
Al -ustadz Menjawab:
Salah satu adab berdoa adalah adanya perasaan khauf dan raja’ (khawatir dan harapan). Harapan bila doa tidak terkabul tapi juga penuh harap karena percaya Allah Maha Mendengar dan Mengabulkan setiap permintaan hambaNya.

Dua perasaan itu bila hadir dalam hati kita maka akan memunculkan perasaan yang dalam dan bukan tidak mungkin akan membuat air mata menitik.

Caranya, tanamkan dalam hati kita keyakinan/keimanan bahwa hanya Allah jua yang dapat membantu kita lepas dari berbagai kesulitan hidup. Yakinkan bahwa Allah adalah satu-satunya tempat berlindung dan meminta pertolongan. Serta sadari bahwa diri kita ini berlumur dosa dan kita mengharap agar Allah sudi memaafkan dan menghapuskannya.

Keraguan dalam hati adalah bagian dari godaan syetan sehingga seorang muslim senantiasa diliputi kekhawatiran dan kebimbangan. Kunci menghilangkannya adalah dengan bertawakal pada Allah dibarengi ihtiar yang optimal.

Tawakal artinya yakin bahwa semua hasil usaha kita adalah Allah yang Maha Menentukan, serta kita yakin Allah tidak akan menzalimi hamba-hambaNya.
Jika kita bisa merasa tenang menitipkan barang kepada penjaga barang, tenang menitipkan motor pada juru parkir, seharusnya kita lebih tenang lagi jika kita menitipkan hidup ini kepada Allah. Tentu dibarengi ihtiar yang terbaik. Demikianlah semoga bermanfaat.[M. Iwan Januar]
Sumber: http://mediaislamnet.com/2010/03/menangis-dalam-doa/

18 bayi tertular AIDS

Kasus HIV/AIDS di Bekasi

[BEKASI] Sebanyak 18 bayi di Kota Bekasi positif terinfeksi virus HIV/AIDS. Sebagian besar balita yang terinfeksi HIV ini tertular oleh ibunya. Hingga saat ini, penanganan mereka masih belum maksimal.

"Bayi-bayi tersebut sekarang masih kami tangani secara serius. Mereka dipantau dan mendapat perhatian khusus oleh para tenaga medis yang berada di puskesmas dan rumah sakit di Kota Bekasi," ujar Kepala Dinas Kesehatan Kota Bekasi, Retni Yonto kepada wartawan di Bekasi, Rabu (25/11).

Menurut Retni, 18 bayi terkena HIV/AIDS itu dari sejumlah rumah sakit di Kota Bekasi ditemukan setelah dilakukan tes laboratorium beberapa kali. Saat ini, rumah sakit klinik dan puskesmas yang bisa menangani HIV/AIDS hanya Klinik VCT, RSU Bekasi, RS Ananda, Puskesmas Pondok Gede, Klinik Mitra Sehati, Puskesmas Jatiasih, Puskesmas Bintara Jaya, dan Puskesmas Rawa Lumbu.

"Penderita HIV kebanyakan dari golongan tak mampu sehingga bingung dan tidak tahu banyak soal virus ini dan penanganannya," tutur Retni.


Terus Meningkat

Sementara itu, penanggung jawab Klinik Mitra Sehati yang menangani kasus HIV/AIDS, Rahmad Jamaludin menyebutkan jumlah penderita HIV/AIDS di Kota Bekasi semakin meningkat dari tahun ke tahun. Bahkan, virus ini mulai ditemukan tidak hanya pada kalangan berisiko tinggi, tetapi juga pada populasi umum. Hal itu menyebabkan pemantauan harus dilakukan menyeluruh.

Menurut Rahmad, penyisiran terhadap kalangan populasi umum ini mulai dilakukan sekitar tahun 2006. Berdasarkan hasil tes yang dilakukan, baru terdapat beberapa kasus kasuistik.

"Jika sampai banyak ditemukan yang positif pada populasi umum ini, berarti, kan, HIV/AIDS semakin menyebar dan semua saja berisiko tinggi terkena," kata Jamaludin.

Jamaludin mengatakan, sekitar 70-70 persen penularan HIV melalui jarum suntik, terutama kepada pengguna narkoba. Berdasarkan data yang ada, jumlah keseluruhan kasus HIV/AIDS di Kota Bekasi sejak 1998 sampai 2008 mencapai 1.060 kasus. Dari jumlah tersebut, sebanyak 30 orang di antaranya meninggal dunia.

Meski demikian, lanjut Jamaludin, diperkirakan jumlah penderita HIV di Kota Bekasi lebih besar daripada yang didata. Sebab, sejumlah orang tidak mengetahui bahwa telah mengidap penyakit tersebut. Kalaupun tahu, masih banyak yang menutup diri dan tidak tahu harus berobat ke mana.

"Kasus HIV/AIDS ini seperti fenomena gunung es. Artinya, jumlah kasus yang belum terdata dan tercatat malah jauh lebih besar," katanya. [E-5]

18 bayi tertular AIDS

Kasus HIV/AIDS di Bekasi

[BEKASI] Sebanyak 18 bayi di Kota Bekasi positif terinfeksi virus HIV/AIDS. Sebagian besar balita yang terinfeksi HIV ini tertular oleh ibunya. Hingga saat ini, penanganan mereka masih belum maksimal.

"Bayi-bayi tersebut sekarang masih kami tangani secara serius. Mereka dipantau dan mendapat perhatian khusus oleh para tenaga medis yang berada di puskesmas dan rumah sakit di Kota Bekasi," ujar Kepala Dinas Kesehatan Kota Bekasi, Retni Yonto kepada wartawan di Bekasi, Rabu (25/11).

Menurut Retni, 18 bayi terkena HIV/AIDS itu dari sejumlah rumah sakit di Kota Bekasi ditemukan setelah dilakukan tes laboratorium beberapa kali. Saat ini, rumah sakit klinik dan puskesmas yang bisa menangani HIV/AIDS hanya Klinik VCT, RSU Bekasi, RS Ananda, Puskesmas Pondok Gede, Klinik Mitra Sehati, Puskesmas Jatiasih, Puskesmas Bintara Jaya, dan Puskesmas Rawa Lumbu.

"Penderita HIV kebanyakan dari golongan tak mampu sehingga bingung dan tidak tahu banyak soal virus ini dan penanganannya," tutur Retni.


Terus Meningkat

Sementara itu, penanggung jawab Klinik Mitra Sehati yang menangani kasus HIV/AIDS, Rahmad Jamaludin menyebutkan jumlah penderita HIV/AIDS di Kota Bekasi semakin meningkat dari tahun ke tahun. Bahkan, virus ini mulai ditemukan tidak hanya pada kalangan berisiko tinggi, tetapi juga pada populasi umum. Hal itu menyebabkan pemantauan harus dilakukan menyeluruh.

Menurut Rahmad, penyisiran terhadap kalangan populasi umum ini mulai dilakukan sekitar tahun 2006. Berdasarkan hasil tes yang dilakukan, baru terdapat beberapa kasus kasuistik.

"Jika sampai banyak ditemukan yang positif pada populasi umum ini, berarti, kan, HIV/AIDS semakin menyebar dan semua saja berisiko tinggi terkena," kata Jamaludin.

Jamaludin mengatakan, sekitar 70-70 persen penularan HIV melalui jarum suntik, terutama kepada pengguna narkoba. Berdasarkan data yang ada, jumlah keseluruhan kasus HIV/AIDS di Kota Bekasi sejak 1998 sampai 2008 mencapai 1.060 kasus. Dari jumlah tersebut, sebanyak 30 orang di antaranya meninggal dunia.

Meski demikian, lanjut Jamaludin, diperkirakan jumlah penderita HIV di Kota Bekasi lebih besar daripada yang didata. Sebab, sejumlah orang tidak mengetahui bahwa telah mengidap penyakit tersebut. Kalaupun tahu, masih banyak yang menutup diri dan tidak tahu harus berobat ke mana.

"Kasus HIV/AIDS ini seperti fenomena gunung es. Artinya, jumlah kasus yang belum terdata dan tercatat malah jauh lebih besar," katanya. [E-5]

SELAMAT PAK

PEMILU SUDAH USAI, PEMIMPIN INDONESIA sudah terpilih kini saatnya memperbaiki diri,

Pak PRESIDEN YTH,

Jangan pernah Berhenti untuk menindak aparatnya yang KORUPSI dan menyalah gunakan wewenangnya yah..

" SEMOGA BANGSA INI JAUH LEBIH BAIK DARI YANG KEMARIN"
"SALAM DARI SEMUA ANAK BANGSA"

BATIK PUNYA INDONESIA

TANGGAL 2 OKTOBER KEMARIN UNESCO telah membuat pernyataan bahwa BATIK merupakan kebudayaan asli indonesia.

" Buat Yang tukang ngaku budaya orang jadi mohon maaf yah, yang ini punya kami orang indonesia"

HASIL PEMILU LEGISLATIF 2009

IKUTI PERKEMBANGAN PEMILU 2009
untuk melihat hasil PEMILU 2009 secara UP Date cukup dengan mengklik Ikon dibawh ini

PEMILU2009

Jadilah ORANG Pertama yang mengetahui hasil PEMILU Legislatif 2009 ini

" Salam Perubahan."

Penawaran Iklan

" Dibuka Kesempatan Bagi siapapun yang ingin beriklan didalam blog ini "
Persyaratan - persyaratan iklan di blog ini:

1. Tidak boleh bermuatan SARA atau bermuatan yang dapat memecah belahkan bangsa.
2. Bersedia dipublikasikan iklannya.( Muatan Iklan beserta isinya menjadi tanggung
jawab dari Pengiklan(pemilk Iklan)
3. Pendaftaran dengan Mengirim email ke ndesobgd@gmail.com atau rifna.sandi@carakagroup.com
4. Bersedia mengeluarkan biaya Iklan ( Info lebih lengkap Hubungi Contact
yang terdapat dalam blog ini).

PEMILU BENTAR LAGI COYYYY!!!

INGAT TANGGAL 9 APRIL,

AAJAK SEMUA TETANGGA, SODARA, N TEMEN yang Punya Hak Pilih untuk Dateng keTPS yang udah disediain di deket Rumah.

Inget Coy, Cukup SATU KALI CONTRRENG Untuk Tiap Satu Surat Suara.

" GUNAKAN HAK PILIH KITA DENGAN BIJAK DAN ARIF JANGAN SAMPE SALAH PILIH"
" 5 Menit Anda Di bilik Suara menentukan nasib 5 Tahun Bangsa"

" Pilih PEMIMPIN YANG JUJUR, AMANAH, CERDAS, PEDULI, & BERSIH Serta yang Paling Utama Yang Takut sama TUHAN"

Bersihkan Ciliwung di Hari AIR

22/03/2009 13:01 - Lingkungan
Bersihkan Ciliwung di Hari Air Sedunia

Liputan6.com, Jakarta: Memperingati Hari Air Sedunia yang jatuh pada Ahad (22/3), Komunitas Ciliwung Condet menggelar aksi bersih Ciliwung. Mereka mengajak warga Jakarta khususnya yang tinggal di bantaran Ciliwung untuk menghijaukan kawasan Ciliwung sebagai aset air Jakarta.

Aksi bersih ciliwung dilakukan di kawasan RW 4 Condet, Kramatjati, Jakarta Timur. Aksi dimulai dengan membersihkan kali dan bantaran Ciliwung dari sampah non organik. Kegiatan dilanjutkan dengan penanaman pohon salak sebagai tanaman khas Condet dan pelepasan bibit ikan lele sebagai upaya pelestarian ekosistem Ciliwung.

Penghijauan dan pelestarian ekosistem Ciliwung ini, menurut Ketua Komunitas Ciliwung Condet Abdul Kodir, bisa membantu mengurangi dampak banjir. Hal ini juga bisa meningkatkan daya resap tanah untuk menyimpan air.(TOZ/Tim Liputan 6 SCTV)

Kampanye Terbuka

Senin, 16 Maret 2009 | 03:09 WIB

Jakarta, Kompas - Kampanye terbuka terkait dengan penyelenggaraan Pemilu 2009 dimulai Senin (16/3) ini. Pada hari pertama, kampanye serentak dilakukan dalam bentuk kampanye damai. Presiden Susilo Bambang Yudhoyono dan Wakil Presiden M Jusuf Kalla berkampanye untuk partai politik pilihan mereka.

Sesuai dengan jadwal yang dikeluarkan Kementerian Sekretaris Negara, Presiden Yudhoyono yang juga Ketua Dewan Pembina Partai Demokrat akan memulai cuti dan berkampanye hari Selasa besok di Sumatera Utara dan Kalimantan Tengah. Sedangkan Wapres Kalla yang merupakan Ketua Umum Partai Golkar memulai cuti dan berkampanye pada Jumat di DKI Jakarta.

Selain itu, sejumlah menteri juga akan melakukan kampanye untuk kepentingan partainya. Misalnya, Menteri Kehutanan MS Kaban, yang juga Ketua Umum Partai Bulan Bintang, Selasa besok, sudah memulai kampanye di Sumatera Selatan.

Hindari janji muluk

Dari Makassar, sosiolog Universitas Hasanuddin, Tahir Kasnawi, berharap kampanye terbuka yang melibatkan sejumlah pejabat tinggi aktif tidak diwarnai dengan pengumbaran janji muluk-muluk. Janji yang dimaksud berupa pernyataan akan menuntaskan masalah kemiskinan dan pengangguran tanpa konsep yang jelas dan terukur.

”Masyarakat kenyang dengan janji. Jika hal itu sampai terjadi lagi, potensi apatisme politik terbuka lebar. Hal itu tidak hanya mengancam minimnya kepercayaan rakyat pada lembaga legislatif, tetapi juga pada pemimpin pemerintahan,” ujar Tahir.

Tahir menyarankan, pejabat pemerintah yang menjadi juru kampanye dan calon anggota legislatif (caleg) berjanji secara realistis. Misalnya, akan mengawal penggunaan dan alokasi APBD atau APBN untuk masyarakat sesuai dengan program yang dibuat bersama pemerintah.

Ia juga berharap kampanye tidak dinodai ulah petualang politik untuk membangkitkan konflik horizontal dengan memainkan sentimen suku, agama, ras, dan antargolongan. Tahapan kampanye merupakan salah satu bagian awal dari upaya menuju tatanan demokrasi yang esensinya menekankan harmoni di masyarakat.

”Jangan sampai upaya menuju tatanan peradaban yang baik justru dinodai dengan cara tidak baik,” papar Tahir.

Melihat janji politik

Secara terpisah, pengajar Ilmu Politik Fakultas Ilmu Sosial dan Politik Universitas Airlangga, Surabaya, Airlangga Pribadi Kusman, dan ahli hukum tata negara dari Universitas Sebelas Maret Surakarta, Isharyanto, Minggu, menuturkan, pemilu dan kampanye terbuka hendaknya menjadi momentum bagi rakyat untuk melihat seperti apa janji politik dan kontrak politik caleg dan pejabat pemerintahan. Kontrak politik dari politisi harus dikawal ketat oleh publik agar tidak terjadi pengkhianatan mandat.

Oleh karena itu, para elite politik saat berkampanye hendaknya mengedepankan etika fungsional dengan cara bersimpati terhadap kondisi masyarakat dan bukan berlindung di balik gemerlapan partai politik.

Menurut Isharyanto, dalam berkampanye, caleg hendaknya menjadikan masyarakat sebagai cermin dan menghindari agar kampanye jangan sampai menjadi titik frustrasi antara caleg dan masyarakat.

”Saat ini jumlah caleg mencapai ribuan. Selama ini masyarakat hanya bisa melihat foto yang tidak mencerminkan karakter caleg yang sesungguhnya. Karena itu, para caleg, jangan hanya berlindung dibalik partai, tetapi harus turun langsung dan berhadapan dengan masyarakat, bekerja keras untuk meraih kepercayaan publik,” ujarnya.

Isharyanto berpendapat, pemilu merupakan taruhan karena pemilu bisa menjadi manifes, tetapi juga bisa menjadi titik laten. Pemilu 2009 akan menjadi manifes apabila nanti berjalan spektakuler dan menimbulkan harapan positif bagi masa depan bangsa. Namun, di sisi lain, Pemilu 2009 akan menjadi titik laten apabila di balik kampanye dan ritual pemilu terselip transaksi politik, penyalahgunaan kekuasaan, dan korupsi.

”Jadi bahayanya, jika nanti tindakan-tindakan saat ini di kemudian merugikan demokrasi,” ujarnya.

Airlangga menilai, pemberdayaan terhadap pemilih sangat penting agar masyarakat memiliki kesadaran bahwa suaranya menentukan ke mana arah bangsa nanti. ”Yang penting adalah persoalan memberdayakan dan mendorong kesadaran para pemilih bahwa baik buruknya pemerintahan ke depan sangat dipengaruhi oleh suara mereka,” ujarnya.

Pemantauan terhadap kontrak politik politisi penting dilakukan, terutama terhadap janji caleg terhadap konstituen. Hal ini penting karena pengalaman selama ini, setelah pemilu usai, janji para politisi pun tinggal janji. Kontrak politik malah dikhianati sendiri oleh para politisi.

”Oleh karena itu, calon politisi ketika membangun deal dan janji politik harus konkret dan jangka waktunya harus terukur,” ujarnya lagi.

Dari Maluku, pemuka agama dan aktivis perdamaian mengimbau agar masyarakat mempertahankan kondisi keamanan yang stabil. Masyarakat harus kritis terhadap materi orasi dari caleg dan juru kampanye parpol agar tidak terbawa dalam tema kampanye gelap. Politisi juga harus menghindari kampanye yang saling menjatuhkan lawan.

Abidin Wakano, aktivis perdamaian pada Lembaga Antar Iman Maluku, Sabtu, menilai, selama kampanye terbuka peserta pemilu akan menggunakan simbol identitas untuk penokohan dan penguatan dukungan. Penggunaan simbol primordial tak bisa dihindari di tengah pemilih tradisional. Namun, jangan sampai hal ini membuka konflik di masyarakat. (son/ang/nar)

Tari Kecak ( Kecak Dance)

Tari Kecak - Tari Bali

Tari Kecak yang sering disebut "The Monkey Dance" bagi kalangan wisatawan merupakan tari dalam bentuk drama relative baru tetapi telah menjadi pertunjukkan yang sangat populer/terkenal dan telah menjadi pertunjukkan yang mesti ditonton baik bagi wisatawan domestik maupun luar negeri. Adegan-adegan tari kecak telah dipromosikan di beberapa poscard, buku petunjuk pariwisata dan lain-lainnya.
Nama Kecak adalah adalah sebuah nama yang secara langsung diambil setelah suara "cak, cak" yang di ucapkan secara terus menerus sepanjang pertunjukan. Ada beberapa yang menerangkan bahwa kata atau suara “cak” sebenarnya mempunyai arti yang sangat penting dan significant di dalam pertunjukan.
Asal muasal tari kecak
Tak diketahui secara pasti darimana tarian kecak berasal dan dimana pertama kali berkembang, namun ada suatu macam kesepakatan pada masyarakat Bali kecak pertama kali berkembang menjadi seni pertujukan di Bona, Ganyar, sebagai pengetahuan tambahan kecak pada awalnya merupakan suatu tembang atau musik yang dihasil dari perpaduan suara yang membentuk melodi yang biasanya dipakai untuk mengiringi tarian Sahyang yang disakralkan. Dan hanya dapat dipentaskan di dalam pura. Kemudaian pada awal tahun 1930an astist dari desa Bona, Gianyar mencoba untuk mengembangkan tarian kecak dengan mengambil bagian cerita Ramayana yang didramatarikan sebagai pengganti Tari Sanghyang sehingga tari ini akhirnya bisa dipertontontan di depan umum sebagai seni pertunjukan. Bagian cerita Ramayana yang diambil pertama adalah dimana saat Dewi Sita diculik oleh Raja Rahwana.
Perkembangan Tari Kecak Di Bali
Tari kecak di Bali mengalami terus mengalami perubahan dan perkembangan sejak tahun 1970-an. Perkembangan yang bisa dilihat adalah dari segi cerita dan pementasan. Dari segi cerita untuk pementasan tidak hanya berpatokan pada satu bagian dari Ramayana tapi juga bagian bagian cerita yang lain dari Ramayana.
Kemudian dari segi pementasan juga mulai mengalami perkembangan tidak hanya ditemui di satu tempat seperti Desa Bona, Gianyar namun juga desa desa yang lain di Bali mulai mengembangkan tari kecak sehingga di seluruh Bali terdapat puluhan group kecak dimana anggotanya biasanya para anggota banjar. Kegiatan kegiatan seperti festival tari Kecak juga sering dilaksanakan di Bali baik oleh pemerintah atau pun oleh sekolah seni yang ada di Bali. Serta dari jumlah penari terbanyak yang pernah dipentaskan dalam tari kecak tercatat pada tahun 1979 dimana melibatkan 500 orang penari. Pada saat itu dipentaskan kecak dengan mengambil cerita dari Mahabarata. Namun rekor ini dipecahkan oleh Pemerintah Kabupaten Tabanan yang menyelenggarakan kecak kolosal dengan 5000 penari pada tanggal 29 September 2006, di Tanah Lot, Tabanan, Bali.
Pola Tari Kecak
Sebagai suatu pertunjukan tari kecak didukung oleh beberapa factor yang sangat penting, Lebih lebih dalam pertunjukan kecak ini menyajikan tarian sebagai pengantar cerita, tentu musik sangat vital untuk mengiringi lenggak lenggok penari. Namun dalam dalam Tari Kecak musik dihasilkan dari perpaduan suara angota cak yang berjumlah sekitar 50 – 70 orang semuanya akan membuat musik secara akapela, seorang akan bertindak sebagai pemimpin yang memberika nada awal seorang lagi bertindak sebagai penekan yang bertugas memberikan tekanan nada tinggi atau rendah seorang bertindak sebagai penembang solo, dan sorang lagi akan bertindak sebagai ki dalang yang mengantarkan alur cerita. Penari dalam tari kecak dalam gerakannya tidak mestinya mengikuti pakem pakem tari yang diiringi oleh gamelan. Jadi dalam tari kecak ini gerak tubuh penari lebih santai karena yang diutamakan adalah jalan cerita dan perpaduan suara.

Cerita Dalam Tari Kecak - Tari Bali
Cerita yang paling popular dalam tari kecak adalah cerita Ramayana pada bagian dimana Raja Rama dan istrinya Dewi Shita serta adiknya Laksamana tengah berada di dalam hutan karena diasingkan dari kerajaan mereka. Berikut scene scene dalam tari kecak :
Scene 1 :
Rama Sita dan Laksamana sedang berada dalam hutan tiba tiba muncul seekor kijang emas (penjelmaan dari pembantu Raja Rahwana yang ditugaskan untuk memancing agar Rama meninggalkan Sita sendirian) mendekati mereka kemudian menjauh seakan ingin mengajak mereka bermain melihat kijang yang lucu tersebut Sita minta ke pada raja Rama untuk menangkapnya. Sebelum Rama pergi meninggalkan Sita, Rama minta adiknya Laksamana menjaga Sita, kemudian Rama meninggalkan Sita dan laksamana untuk mengejar kijang emas yang berlari menjauh………. Tak selang beberapa lap kemudian terdengar suara kesakitan yang mirip suara Rama serta minta tolong…… . Mendengar itu Sita merasa cemas kemudian minta Laksamana untuk menyusul Rama, Laksamana tidak percaya kalau suara itu adalah suara Rama karena dia tahu Rama tidak mungkin dapat dilukai oleh sekor kijang. Namun Sita tidak mau mengerti dia malah marah pada Laksamana dan menuduh Laksamana sengaja membiarkan Rama mati sehingga dia bisa mengawini Sita kelak. Karena terus didesak oleh Sita akhirnya Laksmana mau pergi menyusul Rama. Sebelum meninggalkan Sita sendirian Laksamana membuat lingakaran dan minta Sita untuk tetap berada dalam lingkaran. Setelah Laksamana pergi kemudian muncul sorang pendeta yang sebenarnya adalah penjelmaan Rahwana. Pendeta ini minta air kepada Sita. Karena merasa iba Sita memberikan air kepada pendeta tersebut dengan menjulurkan tangannya keluar lingkaran. Seketika itu juga pendeta tua itu berubah menjadi Rahwana. Kemudian membawa Sita pergi.
Scene 2
Dikisahkan Sita telah berada di Kerajaan Alengka ditemani oleh Trijata – kemenakan dari Rahawana yang ditugaskan untuk menjaga Sita. Sita terlihat sedih menangisi nasib yang menimpanya sanbil terus berharap Rama datang untuk menyelamatkannya. Kemudian muncul Kera Putih – Hanoman. Pada awalnya Sita mengira Hanoman ini juga merupakan penjelmaan Rahwana, namun setelah Sang Hanoman menjelaskan bahwa dirinya adalah utusan dari Raja Rama, serta menyerahkan cincin sebagai bukti. Kemudian Sita memberikan bunga kepada Hanoman untuk diserahkan kepada raja Rama. Sebelum meninggalkan kerajaan Alengka Hanoman membakar taman dan beberapa tempat di kerajaan Alengka sebagai pesan pada Rahwana bahwa Rama akan datang untuk menyelamatkan Sita.
Scene 3
Peperangan dimulai, Rama dengan pelayannya bernama Tualen serta tentara keranya tiba di Alengka untuk menyerang dan menghancurkan kerajaan Rahwana. Pada awal pertempuran putra Rahwana yang bernama Megananda serta pelayannya Delem berhasil mengalahkan Mengikat Rama dengan kekuatan sihirnya sehingga Rama serta anak buahnya tidak bisa bergerak dan menjadi lemas. Kemudian Rama berdoa memohon kepada para Dewata untu k menyelamatkannya, kemudian munculah seekor burung garuda membantu Rama melepaskan diri dari sihir Megananda.
Scene 4
Kemudian Rama beserta tentaranya kembali pulih seperti sedia kala lalu Rama memerintahkan Raja Kera Sugria untuk melawan Megananda, Pada scene ini para penari cak akan membentuk 2 kelompok satu kelompok menjadi tentara Megananda, satu kelompok yang lain menjadi tentara Sugriwa. Dalam pertempuran ini Sugriwa berhasil mengalahkan Megananda. Kemudian para penari cak kembali menjadi satu kelompok.
Scene 5
Diceritakan bahwa Rahwana telah dapat dikalahkan dan Rama berkumpul kembali dengan istrinya Sita. Pertemuan mereka ini disaksikan oleh Laksamana, Sugriwa dan Hanoman.
Pada setiap akhir pementasan seluruh penari pendukung ini akan berkumpul di atas stage dan mengundang para pengunjung untuk membuat kenangan dengan berfoto bersama.

Mandi, Bikin Segar dan Sehat

kesehatan
Mandi, Bikin Segar dan Sehat!

Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.

Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.

Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:

Mengeluarkan racun

Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

Stress

Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.

Eksema

Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

Infeksi

Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.

Flu dan Sakit Kepala

Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

Insomnia

Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.

Sirkulasi

Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin. (mydoc/rit)

44 PARTAI PESERTA PEMILU

01 Partai Hati Nurani Rakyat (Hanura)	02 Partai Karya Peduli Bangsa (PKPB)	03 Partai Pengusaha dan Pekerja Indonesia (PPPI)	04 Partai Peduli Rakyat Nasional (PPRN)	05 Partai Gerakan Indonesia Raya (GERINDRA)
06 Partai Barisan Nasional (BARNAS)	07 Partai Keadilan dan Persatuan Indonesia (PKPI)	08 Partai Keadilan Sejahtera (PKS)	09 Partai Amanat Nasional (PAN)	10 Partai Perjuangan Indonesia Baru (PPIB)
11 Partai Kedaulatan (Partai Kedaulatan)	12 Partai Persatuan Daerah (PPD)	13 Partai Kebangkitan Bangsa (PKB)	14 Partai Pemuda Indonesia (PPI)	15 Partai Nasional Indonesia Marhaenisme (PNI Marhaenisme)
16 Partai Demokrasi Pembaruan (PDP)	17 Partai Karya Perjuangan (PKP)	18 Partai Matahari Bangsa (PMB)	19 Partai Penegak Demokrasi Indonesia (PPDI)	20 Partai Demokrasi Kebangsaan (PDK)
21 Partai Republika Nusantara (PRN)	22 Partai Pelopor (Partai Pelopor)	23 Partai Golongan Karya (Partai GOLKAR)	24 Partai Persatuan Pembangunan (PPP)	25 Partai Damai Sejahtera (PDS)
26 Partai Nasional Banteng Kemerdekaan Indonesia (PNBK)	27 Partai Bulan Bintang (PBB)	28 Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDI-P)	29 Partai Bintang Reformasi (PBR)	30 Partai Patriot (Partai Patriot)
31 Partai Demokrat (PD)	32 Partai Kasih Demokrasi Indonesia (PKDI)	33 Partai Indonesia Sejahtera (PIS)	34 Partai Kebangkitan Nasional Ulama (PKNU)	41 Partai Merdeka (PM)
42 Partai Persatuan Nahdlatul Ummah Indonesia (PPNUI)	43 Partai Sarikat Indonesia (PSI)	44 Partai Buruh (Partai Buruh)